04 abril 2016

¿Te duermes al mismo tiempo que tu pareja?, Deberías.

 

Según un estudio dormirte al mismo tiempo que tu pareja, tiene muchas y notorias consecuencias en tu día.

Las consecuencias de no hacerlo son sumamente molestas. El profesor Jeffrey Larson ha detectado, tal y como recoge ‘Psycologhy Today’, que las parejas cuyos hábitos de sueño no coinciden tienen más conflictos, conversan menos, comparten menos actividades y tienen menos intimidad.

Por su parte, son numerosas las virtudes de irse a dormir a la misma hora que nuestra pareja. Un estudio encabezado por los profesores P. Brant Hasler y Wendy M. Toxel ha detectado que existe una dependencia entre el sueño y el funcionamiento de una relación en aquellos casos en los que se comparte el espacio para dormir. Esto significa que el comportamiento nocturno de una pareja afecta en sus conflictos, en su estado anímico y en su relación durante el resto del día. Si se van a dormir a juntos, todo irá mucho más relajado y ameno.

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